«Счастье — это не сам акт борьбы за все эти замечательные вещи, а радость от осознания, что у тебя получается создать вокруг себя такой мир, о котором ты мечтаешь, мир, в котором ты чувствуешь себя счастливым.
⠀
Какие же шаги помогут нам в достижении счастья?
⠀
Во-первых, это умение заботиться о своём психическом здоровье. Освоение нехитрых техник коррекции собственного эмоционального состояния помогут вам понять, что все позитивные и негативные эмоции — ваших же собственных рук дело.
⠀
Во-вторых, это привычка формировать благоприятное окружение. Наше социальное окружение нужно организовывать, поскольку само по себе оно не станет таким, каким мы хотим его видеть.
⠀
В-третьих, привычка ставить и помнить о своих индивидуальных целях. Когда мы понимаем, что у нас есть что-то, ради чего мы собираемся на работу, ради чего мы двигаемся вперёд, берём на себя новые нагрузки, то всё получается лучше, и самоощущение будет совсем другое.
⠀
Всё это надо осознавать, отдавать себе в этом отчёт, постоянно напоминать себе: то, чего ты добился, — есть вознаграждение со стороны жизни за потраченные тобою усилия».
Цитата из книги «Главные вопросы жизни. Универсальные правила»